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特别费劲但又停不下来的食物是哪些?
轻盈早午餐——拿铁与坚果 隅田川鲜萃浓缩咖啡液看上去像胶囊，但是不需要胶囊机，撕开盖子直接冲入水就可以喝了。值得夸奖的是，撕开的小口设计特别用心，是一个已经半断裂的折口，不用担心撕毁。
小米锅巴第一步：小米清理干净，提早泡浸2小时，泡浸之后倒进电饭煲中，添加未过小米的冷水，按烧饭键，蒸制15分钟，蒸熟后放凉预留。
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凉拌面烹制流程：第一步：备好需要食物：面条一把，黄瓜丝适当，辣椒面一勺，蒜泥一勺，葱段一勺，芝麻一勺，白糖小勺，生抽酱油三勺，陈醋二勺，香莱一小把，熟花生米适当，少量盐与植物油。
建议可以尝试蔬菜沙拉，用各式各样的蔬菜，来多补充些维生素、膳食纤维。同时蛋白质的摄入也要保证，可以选取鸡蛋、鸡胸肉等肉类，拌在沙拉中一起食用。在沙拉酱的选择方面，建议购买常见的大品牌，比如丘比沙拉酱，品质有保障。想吃东西的时候用一碗蔬菜沙拉代替，健康无负担，又满足了想吃东西的欲望。
试着之后，特色美食君要提醒大家的是，牛腱子肉肌肉筋膜过多，操作起来不便，撕出的牛肉化学纤维短还易破碎，因此还是改用瘦削的纯牛肉不错。煸炒用食用油味儿会变香，不拒绝蒜味的朋友们，还能够分两次添加少量蒜泥，那样香气会更足更加丰富。
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