猪蹄做法大闸蟹热量-这个猪蹄的热量

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简略信息一览：

• 1、清炖猪蹄的热量是多少?

清炖猪蹄的热量是多少?

清炖猪蹄是一道营养丰富的菜肴，它的营养价值不容忽视。首先，每100克的猪蹄含有高达205***千卡的能量，为身体提供了充足的能量支持。在蛋白质方面，它含有1726克，对于肌肉生长和修复至关重要。猪蹄的脂肪含量较高，为1437克，其中饱和脂肪和不饱和脂肪的均衡组合，对心血管健康有一定的影响。

清炖猪蹄的热量（以100克可食部分计）是230大卡（962千焦），单位热量适中。每100克清炖猪蹄的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

每100克猪蹄的热量为260大卡。猪蹄中富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁和维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。猪蹄中还含有丰富的胶原蛋白质及胆固醇。猪蹄吃了会发胖吗 猪蹄吃了容易发胖。

猪脚每100克可食用部分的热量约为260大卡，加上酱料后热量会更高。以下是关于猪脚热量及其相关影响的详细分析：猪脚的基本热量 猪脚（猪蹄）每100克可食用部分的热量高达260大卡，这一数值是同等量米饭热量的两倍，因此猪脚属于高热量食物。

猪蹄的热量取决于其大小和烹饪方式。一般来说，每100克熟猪蹄的热量大约为300-350千卡。但需要注意的是，这个数值只是一个大致的估计，具体的热量值可能会因为不同种类的猪蹄和烹饪方法而有所差异。此外，猪蹄的热量还会受到其他因素如添加的配料、调味品等的影响。

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