涉县核桃做法大闸蟹-涉县核桃发展现状

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简略信息一览：

• 1、筋断了吃什么食物好得快

筋断了吃什么食物好得快

1、适宜伤口愈合的食物 锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。

2、补充些钙和胶原蛋白，（但别喝骨头汤，这个会让骨头长的不太好的）。能让手指恢复的快点。吃些含VC含量高的，比如樱桃，柠檬，苹果，VC能促进蛋白质在体内形成胶原蛋白。

3、后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。饮食上可以解除禁忌 平时坐着的时候，尽量将脚抬搞，与臀部齐平，可以加速血液流动，进而加快愈合。骨折期间还要少抽烟，最好不要抽烟，如果连二手烟都没有的话就最好了。吸烟会减慢骨骼的愈合速度的。

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