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简略信息一览：
一份小龙虾的热量减肥者慎吃市面上的麻辣小龙虾
小龙虾的热量是多少 小龙虾丰富比较丰富，其中含有大量的优质蛋白以及钙、磷等矿物质，而且热量较低，每100克的小龙虾中大约含有93大卡左右的热量，相对于生活中很多食物来说，小龙虾的热量算是比较低的了。减肥可以吃小龙虾吗 不建议吃。
很多美食，虽然好吃，但是热量很高，往往很容易长胖。像小龙虾这样的，各种做法都会很好吃，但是热量也是极高的。要是你正在减肥当中的话，小龙虾这种食物一定是与你绝缘了。而就算你不是在减肥，很经常吃麻辣小龙虾的话，也是很容易长胖的。
小龙虾的热量是93 大卡（100克可食部分）。麻辣小龙虾高蛋白、低脂肪，蛋白含量占总体的16%—20%左右，脂肪含量不到0.2%。而且所含的脂肪主要是由不饱合脂肪酸组成的，宜于人体吸收。虾肉内锌、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品，同时，它的肌纤维细嫩，易于消化吸收。
人体之所以长胖的原因多是由于摄入过于脂肪、碳水化合物，并且活动量少所致，而小龙虾作为一种常见的美食，其中的脂肪和碳水化合物的含量很低，其中大部分的营养物质都是以蛋白质为主，每100克小龙虾的热量仅为93大卡，比很多食物的热量都要低，因此一般适量食用小龙虾是不会长胖的。
吃麻辣小龙虾不会长胖麻辣小龙虾高蛋白、低脂肪，蛋白含量占总体的16%—20%左右，脂肪含量不到0.2%。而且所含的脂肪主要是由不饱合脂肪酸组成的，宜于人体吸收。虾肉内锌、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品，同时，它的肌纤维细嫩，易于消化吸收。
小龙虾的热量是相对的小龙虾的热量但算起来虽然不高，但是像武***喜爱吃油焖大虾，那这个能量就高了。里面10克的油，等于吃了50克的虾肉，热量相当高。
小龙虾真的很脏吗,能不能吃呀?
在食用小龙虾不管是野生的还是人工养殖的，最脏的地方就是头部和内脏，只要把虾头虾线去掉就基本没有什么问题了可以正常食用了。清洗一下还有用刷子干净在多洗几次。龙虾可以作为肺吸虫的第二中间宿主，但是肺吸虫怕高温，70度10分钟就死了，只要你不吃生或半生的龙虾感染虾染肺吸虫病的可能性非常小。
我们都知道小龙虾是一种非常好吃的一种食物，无论是蒜蓉的还是麻辣的，都是各有各的味道的，养殖小龙虾的农民说一定要吃头上的黄很香，而有些人说很脏不能吃，其实小龙虾的头是可以吃的。但是还是不太干净的。小龙虾是一种神奇而顽强的生物，因为它能吸收重金属。
小龙虾有多脏 虾头是吸收并处理毒素最多的地方，也是最易积聚病原菌和***的部分。出于卫生的角度，建议别吃虾头。野生小龙虾表面裹着的一层泥会比人工养殖的小龙虾要脏许多，也是会对人体的健康产生较大的隐患。在煮小龙虾之前可以清水喂养24小时左右，让小龙虾吐出代谢物。
为何有人说小龙虾头不能吃?它里面含铅重不重呢?
1、证实：江苏省海洋渔业局相关负责人介绍，一般生物吸附重金属的能力很低；对于重金属在体内的积累，小龙虾和大多数生物差异不大。
2、而主张不能吃虾头的一派人则说：虾头中含有重金属，吃多了会对身体健康造成伤害，所以最好不要吃。那么到底有没有虾黄呢？虾头吃了真的会重金属中毒吗？小编来给大家详细说一下。
3、虾的循环系统和呼吸系统和生殖系统都集中在头胸部，腹部可以说只是运动器官。虾头中不仅有很多为成型的卵，还有很多其他的小龙虾自身的垃圾毒素，龙虾的头部非常容易吸收重金属和毒素，因为这些原因，吃小龙虾的头可能引起过敏和急性肠胃炎，龙虾的头颈有导致肺吸虫病的危险。
小龙虾的营养价值及功效是怎样的?
1、小龙虾还可入药，对预防身体疾病有很好的作用，还能起到化痰止咳，促进伤口愈合等功效。在生活中，小龙虾还有哪些常见的做法呢？十三香龙虾、酱爆小龙虾、红烧小龙虾、清蒸小龙虾、油焖大虾、蒜泥龙虾等等。
2、新西兰小龙虾，也被称为新西兰小龙虾或新西兰红虾，是一种在新西兰水域中生长的甲壳类动物。它不仅在当地享有盛名，也在国际市场上广受欢迎。新西兰小龙虾以其鲜美的肉质、丰富的营养价值和多样的烹饪方式而闻名。
3、小龙虾是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。以下是小龙虾的主要营养价值：蛋白质：小龙虾是优质蛋白的良好来源，每100克小龙虾肉中含有约20克左右的蛋白质。蛋白质是身体细胞的基本组成部分，对于维持身体健康和修复受损组织非常重要。
4、个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？宝宝笑容时光机 1 小时前 · 贡献了超过1335个回答 关注 孕早期，你的口味是否有些挑剔？不妨尝试一下美味的小龙虾！它不仅是口感鲜美，更是营养满满。
5、平时人们经常吃小龙虾还能滋补强壮身体，能让身体变得更强壮，更健康。保护心脏人们吃小龙虾能吸收丰富的微量元素镁，这种物质可直接作用于人类的心脏，能调节心脏功能，并能保护人类的心血管和促进血液循环，防止心肌缺血和心律不齐以及心梗等多种常见心脏病出现，经常吃还能降低动脉硬化的发病率。
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