大闸蟹什么营养-大闸蟹营养好吗

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简略信息一览：

大闸蟹具有以下营养价值：富含优质蛋白：大闸蟹的肉质中含有大量优质蛋白，这对于维持人体的正常生理功能、促进生长发育和修复组织损伤等方面都起着重要作用。

营养价值：高蛋白食物：大闸蟹含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇以及氨基酸等，属于高蛋白食物，营养价值高。矿物质丰富：含有钙、铁、磷等多种矿物质，有助于补充人体所需的微量元素。功效：清热解毒：大闸蟹味甘咸性寒，归肝、胃经，具有一定清热解毒的作用，适合体质燥热者食用。

（图片来源网络，侵删）

功效与作用：清热解毒：大闸蟹性寒，有助于清除体内热毒。养筋活血：对腰酸腿痛等症状有缓解作用。消结化瘀：对骨折瘀肿、跌打损伤等有治疗效果。利湿退黄：可用于治疗黄疸等症状。促进机体能量平衡：有助于维持身体的能量代谢平衡。促进排泄毒素：能够辅助身体排出有害物质。

营养价值：高蛋白低脂肪：大闸蟹含有丰富的蛋白质，同时脂肪含量相对较少，是优质蛋白质的良好来源。丰富的微量元素：含有钙、磷、钾、钠、镁、硒等多种对人体有益的微量元素，有助于维持身体的正常生理功能。高维生素D：富含维生素D，有助于钙的吸收和利用，对骨骼健康有益。

营养价值：高蛋白：大闸蟹含有丰富的蛋白质，是优质蛋白质的重要来源。低脂肪与碳水化合物：相较于其他肉类，大闸蟹的脂肪和碳水化合物含量较低，适合追求健康饮食的人群。丰富的微量元素：大闸蟹含有钙、磷、钾、钠、镁、硒等多种微量元素，这些元素对于维持人体正常生理功能至关重要。

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滋阴补虚：大闸蟹中的营养物质丰富，适量食用可以促进血液循环，降低血脂。同时，大闸蟹中的微量元素丰富，有助于补钙、补磷，维持血液中的钙、磷平衡。美容养颜：大闸蟹富含蛋白质和微量元素，其中的镁元素能激活身体内的酶，有利于维持肌肤的光洁度；锌元素则能清除身体内的自由基，达到美容养颜的效果。

女性吃大闸蟹的好处主要包括以下几点：抗衰老：大闸蟹中的蟹肉富含维生素A和维生素E，这两种维生素有助于保护粘膜上皮组织，软化血管，并具有抗衰老的作用。抗结核：螃蟹具有一定的抗结核作用，对于结核病的康复有益处。预防肿瘤：螃蟹中含有丰富的硒元素，每100克螃蟹中硒的含量高达57微克。

吃大闸蟹有以下好处：养生价值：中医理论认为大闸蟹具有清热解毒、养筋活血、通经络等功效。适量食用大闸蟹能为健康加分，尽管其性寒，但适量并不会造成问题。补钙：大闸蟹富含易于吸收的优质蛋白和钙质，是补钙的理想来源。蟹壳烤酥成粉后食用，还能为身体额外提供钙元素。

吃大闸蟹的好处主要包括以下几点：提供丰富的蛋白质：大闸蟹含有丰富的优质蛋白质，这是人体细胞、组织和器官的重要构成成分，有助于维持身体的正常生理功能。微量元素补充：大闸蟹富含钙、磷、钾、钠、镁、硒等多种微量元素，这些元素对于维持人体的正常代谢、骨骼健康以及抗氧化等方面都起着重要作用。

女人吃螃蟹的好处：清热解毒：螃蟹性味咸、寒，有清热、散瘀、消肿解毒等功效，对湿热黄疸、产后瘀滞腹痛等不适有缓解作用。滋补身体：螃蟹富含蛋白质、微量元素和维生素，能补充身体所需营养，提高自身抵抗力。舒筋活血：螃蟹有养筋活血、补骨添髓的作用，对淤血、跌打损伤等疾病有一定的改善作用。

吃大闸蟹有以下好处：提供丰富的营养：大闸蟹含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物，以及钙、磷、钾、钠、镁、硒等多种微量元素，这些都是人体所需的营养物质，有助于维持身体健康。

1、含有多种微量元素：大闸蟹中还富含脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、核黄素等多种微量元素，这些元素对于维持人体的新陈代谢、增强免疫力、促进骨骼发育等方面都有积极作用。中医食疗价值：从中医食疗的角度来看，大闸蟹性味咸、寒，具有清热、化瘀、滋阴的功效。

2、功效与作用：清热解毒：大闸蟹性寒，有助于清除体内热毒。养筋活血：对腰酸腿痛等症状有一定的缓解作用。消结化瘀：适用于骨折瘀肿、跌打损伤等症状的治疗。利湿退黄：有助于改善黄疸等症状。提高免疫功能：大闸蟹富含蛋白质和其他营养成分，有助于增强机体免疫力。

3、微量元素补充：大闸蟹富含钙、磷、钾、钠、镁、硒等多种微量元素，这些元素对于维持人体的正常代谢、骨骼健康以及抗氧化等方面都起着重要作用。中医食疗功效：根据中医理论，大闸蟹具有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液等功效。

4、螃蟹具有一定的抗结核作用，对于结核病的康复有益处。预防肿瘤：螃蟹中含有丰富的硒元素，每100克螃蟹中硒的含量高达57微克。硒是一种能够提高人体免疫力的微量元素，具有预防肿瘤和抗癌的功效。解毒功效：精氨酸是大闸蟹中的一种成分，它参与体内的能量代谢和解毒过程。

5、大闸蟹的功效和作用主要包括以下几点：清热解毒：性寒味咸：大闸蟹性寒、味咸，归肝、胃经。消结化瘀：具有消结化瘀、利湿退黄、滋肝阴、充胃液的功效。促进排毒：含有精氨酸，能参与体内能量代谢和解毒工作，适量食用可促进肌体能量平衡，帮助排泄体内毒素。

大闸蟹的营养价值及功效与作用如下：营养价值：高蛋白低脂肪：大闸蟹含有丰富的蛋白质，同时脂肪含量相对较少，是优质蛋白质的良好来源。丰富的微量元素：含有钙、磷、钾、钠、镁、硒等多种对人体有益的微量元素，有助于维持身体的正常生理功能。

大闸蟹具有以下营养价值：提供优质蛋白质：大闸蟹富含蛋白质，对于提高机体的免疫力和预防肌肉衰减症方面具有显著功效。清热散瘀：从中医食疗的角度来看，大闸蟹能够清热散瘀，对湿热黄疸、产后瘀滞腹痛等症状有明显的缓解作用。

大闸蟹的营养价值及功效与作用如下：营养价值：高蛋白：大闸蟹含有丰富的蛋白质，是优质蛋白质的重要来源。低脂肪与碳水化合物：相较于其他肉类，大闸蟹的脂肪和碳水化合物含量较低，适合追求健康饮食的人群。

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