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女人大姨妈来时,千万不能吃3种菜,污血难排出越来越痛,老得快
1、柿子性寒凉，会痛经的女人最不应该碰的水果之一。吃它会******的收缩，容易减少经血量的排出，使得行经时间延长。李子这种水果也是性质偏凉的水果，来大姨妈的时候吃凉食是大忌，吃了会******，加重痛经。
2、不宜吃柿子、榴莲、芒果、胡萝卜、山楂、菠萝、等。比如酒后吃柠檬，酒精在人体内会腐蚀胃壁膜，久而久之可能导致胃溃疡。
3、各种蔬菜当中，就属：香椿、茴香菜、芹菜、蒿菜当中的亚硝酸盐成分是比较高的，遇到这几种蔬菜，大家不管再怎么偷懒，都需要焯水再吃，可不能用这几种菜来生吃，如果想要做凉拌，那么也需要焯水几分钟之后，再拿出来放凉制作哦。
4、鸡蛋 研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。桂圆、枸杞 桂圆是补血益心的佳果，春天也是补血养生的最佳时期。
5、素食的种类非常丰富，所以在挑选的时候尽量搭配种类多一些，这样营养才会足够完整。对于素食主义者而言，可以适量的多吃一些豆制品，因为豆制品中的蛋白质相对于其它素食要高很多，可以很好的弥补不吃肉所带来的蛋白质损失。
6、豆浆也补钙的，要加淀粉类的，易吸收。2 、豆类要搭配海藻，才不会甲亢。3 、榴莲=鸡肉的营养，不嫌弃味道的话，可以代替鸡肉，而且不含抗。4 、豆类：八宝粥、八宝饭等。5 、菌类：菌火锅、清炒都很好吃，而且高蛋白，促进脑细胞活力。6 、海藻：B12，预防贫血。
生理期能不能吃小龙虾
1、女生生理期是可以适量吃龙虾的。龙虾的蛋白质等矿物质有助于补充营养。但是，由于龙虾属于寒性食物，过量食用可能会导致腹痛、腹泻、恶心等不适症状。因此，建议女生在生理期适量食用，避免过量。同时，应避免食用凉的和生的龙虾，以免影响身体健康。
2、可以，但不能多吃。女性在月经期间少量吃干净、卫生的小龙虾是可以的，小龙虾中含有丰富钙质、镁、丰富蛋白质等，适当食用后可以起到补充营养的作用。经期吃小龙虾还能补充体内矿物质和重要的铁元素，铁元素能够预防和缓解失血性贫血，尤其是经量过多的女性。
3、除非是过敏体质的人士，否则月经期间都能食用。但是，一定要注意龙虾的烹调方法，千万不要用炸的，或者做得过于香辣，否则容易引起上火。另外要注意挑选，避免吃到来路不明的龙虾，否则非常容易引起腹痛、腹泄，加重经期不适感。据营养学家证实，适当吃点龙虾有助于缓解女性经期情绪低落的问题。
4、如果平时对虾不过敏，对海鲜不过敏，在月经过程中吃虾是没有问题的，但是不建议吃太麻辣的小龙虾，吃清煮的虾是可以的。同时在月经期间一般尽量不要吃螃蟹，因为螃蟹比较凉，可能会增加经期腹痛以及流血的症状。月经期间的饮食还是以清淡营养为主，这样对***的恢复比较好。
经期吃虾好不好
1、如果本身不是过敏性体质，在月经期可以适当吃虾。虾营养丰富，而且肉质很松软，容易消化，对身体虚弱的人是极好的食物，所以在月经期可以适当吃点虾。但是，吃虾时最好不要吃像油爆的虾，有可能会影响到月经或者是导致肚子疼，可以吃盐水煮虾，就是要清淡一点，问题不是很大。
2、所以，在经期还是要少吃为好，虾的营养非常的高，里面含有丰富的微量元素钙、磷、铁，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，所以特别适用于女性来食用。
3、在月经期间，女性身体处于高代谢状态，对蛋白质的需求尤为显著。适量食用虾，能够及时为身体补充营养，强化肌体功能，同时钙质的补充有助于防止经期钙流失，预防女性因月经期间的特殊需求而出现的缺钙问题。不仅如此，虾还具有一些舒缓作用，对于月经过多或痛经的女性，适量食用虾可能有助于缓解这些不适。
4、女性在月经期间可以适量食用虾。虾富含蛋白质，有助于补充营养，增强体力，对缓解经期不适如疲劳等症状有一定帮助。此外，虾含有维生素B、钙、铁等微量元素，有助于预防经期贫血和缺钙问题。月经期间适量食用虾并不会影响月经量，也不会引发腹痛等不适，而且虾的鲜美口感还能增进食欲。
5、女性月经期能吃虾，因为虾中含有蛋白质，适当的吃虾可以补充蛋白质，增强身体抵抗力，可以改善经期、身体疲劳等不适症状，虾中含有维生素B、钙、铁等微量元素，可以预防经期贫血、缺钙等现象。另外，在月经期吃虾不会影响月经量，也不会引起腹痛等不适，虾味美肉嫩，可以提高食欲。
关于大姨妈吃小龙虾要紧吗，以及大姨妈吃小龙虾了怎么办的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
