健身完半小时吃小龙虾好吗-健身完半小时吃小龙虾好吗

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简略信息一览：

广西的文女士与两个朋友健身以后，去吃小龙虾，三个人大约吃了6斤的小龙虾。虽说看重量是有点多，由于小龙虾能吃到肉不多，这点量并不能超出胃肠的负担。但是文女士回去休息以后，在凌晨却疼醒了，感觉全身疼痛，于是在4点多钟赶往医院就诊，最终被医院确诊为横纹肌溶解。

这个女子喜欢健身，在经过高强度的健身之后，去吃了一顿小龙虾，然后开始拉肚子，尿也是棕***的，这个女子当时就觉得不对劲了。去医院之后，发现是横纹肌溶解，算是很严重了，现在问题就在于，造成这样的原因是小龙虾的生物蛋白导致的过敏，还是运动过度造成的损伤。

（图片来源网络，侵删）

女子健身后吃6斤小龙虾，疼到住院。首先，广西文女士是健身爱好者，这一天她健身结束之后就跟朋友一起去吃小龙虾，不知不觉三个人吃了整整6斤。可是谁也没有想到隔一天文女士等三人都出现全身疼痛，随后就医。

这件事情还真的是小龙虾背了黑锅，虽然说人们认为是女子在健身后吃了小龙虾后才引发的横纹肌溶解，但是其实从实际情况来看，小龙虾只是凑巧在这个时候碰上了这一情况，但实际上这件事情小龙虾在这里真的是实属无辜。0剧烈运动后引发横纹肌溶解。

文女士在一天晚上和几名好友相约健身房，在登了好几组自行车之后，大汗淋漓的她又和朋友们相约再去吃小龙虾作为夜宵。可谁知到，吃完这六斤小龙虾之后，当晚，文女士就感到背部肌肉和大腿疼痛难忍，连忙挣扎着去了医院，经医生诊断，是得了横纹肌溶解综合征。

（图片来源网络，侵删）

不过，眼看病情一直不见好转，无奈之下，文女士只得去医院进行诊治，最终才被确认为是横纹肌溶解综合征。0小龙虾真的是无辜的在最开始的时候，文女士怀疑自己之所以会出现这样的情况，很有可能是与自己吃小龙虾有关，毕竟自己在剧烈运动之后又是喝啤酒又是吃小龙虾，难免会让身体产生一些负担。

那么运动后吃小龙虾，似乎两个条件都具备了，这样就没法判断到底是小龙虾的原因，还是运动的原因，从我个人来判断，文女士3个人都有全身酸痛症状，另外两人更大的可能还是运动导致的酸痛，未必就是小龙虾，因为小龙虾导致的横纹肌溶解综合征并不会出现在每一个人身上。

首先，从机理上来看，草酸不具备导致横纹肌溶解症的可能。尽管草酸的酸性较强，但由于其是水溶性，加上小龙虾洗完之后又经过很多加工程序，所以小龙虾身上的草酸浓度不会很高，不足以对人体造成伤害。而且，我们平常吃的很多蔬菜里也富含草酸，比如菠菜。

健身、吃小龙虾，这对很多年轻人来说是很普通的两个词。随着人们生活的丰富多彩，注重健身的人越来越多，在工作和生活之余，去健身房锻炼，成为很多人生活的一部分。

可惜并没有。目前病因仍然是不明。类似的病例世界各地都偶有发生，一般是在吃水产品（不仅是小龙虾，也包括海水鱼淡水鱼等等）后24小时内发病，除此之外没有其他明显规律了。

除去一氧化碳中毒、有机磷农药中毒、毒蘑菇中毒、毒蛇咬伤等化学因素以外，有报道，可能的致病药物至少涉及六大类、上百种，涉及抗***药、镇静催眠药、降血脂药、成瘾止痛剂、抗组胺药等等。许多人将小龙虾导致横纹肌溶解症和洗虾粉相联系，郝凤桐认为可能性不大。

一）横纹肌溶解症\x0d\x0a小龙虾里有肺吸虫，容易造成“横纹肌溶解症”。一般来讲，小龙虾和蟹这类动物都携带肺吸虫，而且用烤、炒或者腌的方法不能保证将肺吸虫的幼虫杀死。所以，吃小龙虾一定要煮熟煮透才行。

吃凉菜的量也要适可而止。怕不卫生引起闹肚子。2010年8月底，南京地区被爆吃小龙虾可能致肌肉溶解引起了一些公众的惶恐。因食用龙虾引起肌肉溶解症患者近期在各大医院频频出现的消息，这条新闻引起了人们的广泛关注。对于产生横纹肌溶解症的原因最初判断说是‘洗虾粉’惹的祸。

尽管小龙虾是一道美食，男女老少都非常爱吃，但是小龙虾本身都携带许多细菌和***，尤其是养殖户和餐馆为了让小龙虾看起来干净，也为了省去人工成本，通常都会加入洗虾粉或者其他化学物质，进入人体之后都会非常影响人的身体健康。

专家介绍，在蒸煮温度保持在100℃以上，时间不少于10分钟，方能确保肺吸虫囊蚴杀灭。此外，小龙虾的虾头易潜伏细菌、***，所以一般不要食用。2010年南京曾出现横纹肌溶解症病例，卫生部曾表示和小龙虾相关。不过，具体原因仍存争议。

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