鸡冠油做法大闸蟹-鸡冠油的做法***

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简略信息一览：

此外，大白菜还含有一些特殊的植物化学物质，如硫代葡萄糖苷和类黄酮。这些物质具有抗炎、抗氧化和抗癌的作用，有助于预防多种慢性疾病。最后，大***的热量非常低，每100克只含有约20卡路里的热量，因此，它是减肥餐单的理想选择。

然而，虽然大***的营养价值高，但也不能过量食用。因为大***含有一种叫做草酸的物质，过量食用可能会影响人体对钙质的吸收，导致钙质流失，对身体造成伤害。因此，食用大***时，应适量搭配其他食物，以保证营养的均衡。总的来说，大***是一种营养丰富、健康的蔬菜，对人体有多方面的益处。

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营养价值 ***含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又***肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。***中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃***，可以起到很好的护肤和养颜效果。

大***，学名Brassica rapa，是十字花科芸薹属的一种植物，原产于中国，后传播到世界各地。大***是一种常见的蔬菜，因其口感清脆、营养丰富而被广泛食用。

能量：大***的能量含量较低，每100克仅含有约20千卡的能量，这使得大***成为减肥期间的理想食物。总之，大***具有丰富的营养价值，对于维持人体健康具有重要作用。在日常饮食中适量食用大***，可以为身体提供所需的营养素，有助于预防多种疾病，保持身体健康。

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煮熟的麖肚晾干后，用抹上油、酱油、蜜糖调制的酱料，活路上烤香，加可以吃了。麂比黄麖（鼠鹿）稍大，做法一样。

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